Yoga para el autoconocimiento

Conecta con tu cuerpo, calma tu mente y vive más feliz

Hola, Soy Cristina

Soy Cristina, fundadora de Kumari Yoga.

A través del yoga y la meditación te acompaño en un viaje de vuelta a ti.

Mi propósito es ayudarte a integrar el yoga de manera práctica en tu vida, para que puedas vivir desde tu esencia, con más calma y claridad.

Mi método

Prácticas sencillas pero transformadoras, donde el cuerpo, la presencia y la respiración son los pilares de cada clase.

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Vive con calma y vitalidad

Palabras que alimentan el alma

No te puedes imaginar el cambio en mi después de conocerte, de ir a tus clases. Siempre he sido una persona súper acelerada y he aprendido tanto a observarme y observar a mi alrededor. Me has enseñado tantas cosas que no podría estar más contenta de haberte conocido y de todo lo que transmites, Cris. Es una auténtica medicina. Es entre medicina y magia. Sigue haciendo lo que haces porque lo haces genial.

Yoga para el Autoconocimiento

Más que posturas físicas: una práctica que te ayuda a observar tu mente, gestionar tus emociones y reconectar con tu esencia.

Practica a tu ritmo

Elige el tipo de práctica y la duración que necesitas cada día. Póntelo fácil y crea un hábito de práctica. La frecuencia es la clave.

Vive más feliz

Integra las herramientas del yoga en tu vida, desbloquea tu cuerpo y tu energía, desarrolla la presencia, aprende a respirar. Es inevitable que vivas más feliz.

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Practica yoga a tu ritmo, donde y cuando quieras. Accede a sesiones grabadas que te acompañan en tu camino de autoconocimiento, con prácticas guiadas para calmar la mente, fortalecer el cuerpo y conectar con tu interior desde casa.

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Vive la experiencia completa del yoga en un espacio cercano y tranquilo. Sesiones grupales o individuales en Sopelana, donde trabajar cuerpo, mente y respiración con prácticas adaptadas a tu nivel. Reconecta contigo en un ambiente cuidado y lleno de energía.

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Deja de buscar

Entrenar tu mente para que esté en el presente.
Aprender a seleccionar y discernir muy bien tus pensamientos, no todo lo que pasa por tu mente es válido.
Aprendemos a tomar distancia sobre los pensamientos, a observarlos desde otra perspectiva.
A través de las posturas de yoga vamos a desbloquear y mover energía, lo que va a hacer que te sientas más vital y con más claridad mental.
A través de las posturas y la respiración trabajamos sobre el sistema nervioso.
Con todas estas prácticas vas a sentirte con más confianza, menos miedo, más feliz, más plena, más ligera.

Palabras que alimentan el alma

No te puedes imaginar el cambio en mi después de conocerte, de ir a tus clases. Siempre he sido una persona súper acelerada y he aprendido tanto a observarme y observar a mi alrededor. Me has enseñado tantas cosas que no podría estar más contenta de haberte conocido y de todo lo que transmites, Cris. Es una auténtica medicina. Es entre medicina y magia. Sigue haciendo lo que haces porque lo haces genial.

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Testimonios

Lo que dicen quienes ya han practicado conmigo

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Eneko Ibarra 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé yoga para mejorar mi movilidad y flexibilidad, pero hoy voy sobre todo por el bienestar mental que me aporta. Cris tiene una forma de enseñar muy profesional y cercana, creando un ambiente en el que nunca te sientes juzgado y donde siempre me he sentido cómodo. Se adapta a tu cuerpo y a tus necesidades, sin imponerte metas ni obstáculos. Ha sido un regalo haberla encontrado en mi vida. Totalmente recomendable.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Cristina Rico 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Las clases con Cris son maravillosas, son justo lo que estaba buscando para poder conectar con la quietud y el placer de disfrutar de lo sencillo. En sus clases paro, respiro, conecto y disfruto de habitar mi cuerpo desde la más absoluta calma. Salgo completamente en paz ❤️
  
 
      Publicado en Google  
   
   Isabel Perez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un sitio maravilloso donde se siente una energia una paz y una calma increible mi sitio preferido para relajarme y conectar conmigo misma 🙏🙏👏
  
 
      Publicado en Google  
   
   Jota Jota U 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No he asistido, pero puedo dar fé de que Cris enseña con gran vocacion y está excelentemente formada.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Edurne Gurtubai 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La mejor profedora que puedes tener, se nota cuando alguien ama lo que hace.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Arantza García 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Cris es una profesora excelente. En sus clases aprendes la verdadera esencia del yoga. Totalmente recomendable.

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Empieza hoy tu práctica de yoga y descubre cómo el movimiento consciente, la respiración y el desarrollo de la presencia te ayudan a vivir con más calma y más feliz.

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Preguntas frecuentes

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