Es momento de que te reencuentres contigo.
Si en algún momento has sentido la necesidad de encontrar una mayor profundidad en tu existencia, preguntándote cuál es tu propósito o por qué estás aquí, este curso te guiará hacia esas respuestas desde una conexión profunda contigo misma.
A pesar de haber alcanzado metas y deseos, sigues experimentando una sensación de vacío o insatisfacción. Este curso te ayudará a reconectar con tu esencia y descubrir una felicidad más auténtica y duradera, más allá de lo externo.
Si alguna vez has notado que tu mente, emociones y cuerpo parecen ir en direcciones opuestas, generando una falta de coherencia en tu vida, este curso te enseñará a alinearlos para que trabajen en armonía y encuentres un equilibrio interior.
Si sientes que vives bajo las expectativas de los demás y no bajo las tuyas, este curso te proporcionará las herramientas para retomar las riendas, guiada por la sabiduría de tu corazón, y empezar a construir una vida más plena y auténtica.
Hay muchos cursos de Iniciación al Yoga que te enseñan la parte más superficial del Yoga.
Te enseñan a hacer posturas de yoga sin profundizar en la postura interna, en el viaje hacia dentro.
Esto NO es lo que vas a aprender en el método Kumari.
En este curso de Iniciación al Yoga te voy a dar una caja de herramientas para la vida.
Vas a aprender las bases filosóficas del yoga, ese manual de instrucciones para el ser humano que siempre has querido tener.
Vas a entender la función de las posturas de Yoga y cuál es la actitud o postura interna al hacerlas.
Vas a encontrar la puerta que te lleva directa a tu Corazón, a conectar con lo que realmente eres.
Este es un curso para integrar el Yoga en ti, mucho más allá de la esterilla y de una práctica semanal o diaria.
Seguramente ni siquiera sabías que ésto es lo que andabas buscando y de repente, todo te resuena y sabes que es exactamente lo que necesitas para salir de donde estás.
En el programa Viaje de Vuelta a ti – Iniciación al Yoga, utilizarás el yoga como herramienta para:
El yoga es el viaje de vuelta a ti porque te brinda las herramientas para descubrir quién eres realmente y te guía a vivir una vida más consciente y plena. ¡Es momento de iniciar este viaje!
El programa Viaje de vuelta a ti es un método que contiene los siguientes ingredientes para ayudarte a vivir una vida plena y con sentido.
Explora el verdadero sentido del Yoga y cómo puede ayudarte a transformar tu vida.
En este primer módulo sentamos las bases. Vas a descubrir qué es realmente el Yoga más allá de las posturas.
Te explicaré cómo esta práctica milenaria puede ayudarte no sólo en el camino de vuelta a ti sino ser una guía para tu vida.
También conocerás las capas de las que está formado el ser humano para poco a poco ir atravesándolas.
La información es lo que te da poder.
Primera etapa del camino: cuerpo y sistema nervioso
Aquí aprenderás a habitar tu cuerpo, a escucharlo y a respetar su ritmo.
Empieza a establecer una relación más amable contigo misma desde el cuerpo físico, aprendiendo a habitarlo y escucharlo.
Te enseñaré cómo el cuerpo puede convertirse en tu refugio, tu ancla y tu primer hogar, cómo funciona el sistema nervioso y cómo utilizarlo para empezar a crear Paz dentro de ti.
Dime cómo respiras y te diré cómo vives.
En este módulo descubrirás cómo la respiración influye en tu estado físico, mental y emocional.
Aprenderás técnicas básicas de pranayama (respiración consciente) que te ayudarán a calmar la mente, regular tus emociones y conectar con el momento presente.
Fisiología de la respiración: cómo se produce el proceso respiratorio y qué partes del cuerpo intervienen en él. Tener esta información va a hacer que seas más consciente de lo que sucede cuando respiras conscientemente.
Entender cómo funcionan estos aspectos de ti para tener el poder de dirigirte.
Te explicaré de forma clara y sencilla cómo actúan tus pensamientos y tus emociones y de qué manera puedes empezar a tomar las riendas sobre ellos para que no sean los que dirijan tu vida.
De esta manera podrás lograr una mente en calma y unas emociones equilibradas.
El paso a paso hacia el Yoga. Una guía para la vida.
A veces puede parecer muy abstracto entender cuál es el camino del Yoga.
Aquí profundizamos en la filosofía del Yoga paso a paso desde una mirada cercana y aplicable al día a día.
Entenderás los 8 pasos del yoga para la transformación personal
Integración y sostén
En este último módulo te ayudaré a integrar todo lo aprendido y a establecer una práctica personal que se adapte a ti. Veremos cómo mantener el compromiso contigo misma de forma amorosa, sin exigencias. La práctica será tu refugio y tu sostén para seguir creciendo, incluso cuando el curso termine.
Hace más de una década empecé un camino de autoexploración y autoconocimiento que supuso una transformación tan grande en mi vida
que sentí que quería ayudar a otras personas en este camino hacia dentro.
Llevo 8 años acompañando a personas a descubrir cómo recorrer este camino
Con esta metodología voy a enseñarte paso a paso cómo empezar a llevar la mirada hacia dentro para que conectes con lo que realmente eres.
Un método sencillo a la vez que eficaz, sin tecnicismos y explicado con un lenguaje accesible.
Ilimitado. Tu acceso a los cursos no caduca.
Sí, desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
No. Es para ti incluso si nunca has tenido contacto con el Yoga.
Si. Estoy disponible para ti via email durante los 3 primeros meses.
No. Una vez has realizado el pago no hay devolución.
